跑5公里和走5公里，哪个健康获益大？
跑步与健步走 无疑是大众最青睐的锻炼方式 方便又快捷 对许多跑者而言 每天5公里堪称“黄金距离” 既能有效锻炼身体 又不干扰日常工作生活 而健步走5公里也被视为“最佳距离” 晚饭后散步5公里 结合日间活动 轻松达成每日8000～10000步 […]
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今日霜降，老话说“最怕霜降晴”，这背后蕴含着怎样的气候规律与农事经验呢
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【今日观点】 你午睡了吗,坚持午睡与不午睡的人正在悄悄拉开“大脑年龄差”
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日均4杯咖啡致25岁女生腰椎骨折 医生：过量饮用加速钙流失
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人到中年适当“饿一饿”能延缓衰老吗
过去老人们常说“饭吃八分饱，健康活到老”。如今现代科学再次印证：适当“饿一饿”，真的能延缓衰老！ 人民日报健康客户端资料图。 人到中年适当“饿一饿” 或是抗衰黄...
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