标签：健康

你有每天午睡的习惯吗？每天午睡和很少午睡的人，长期来看差别在哪里？别小看这个习惯，它正在悄悄拉开人与人之间的“大脑年龄差”。 最新科学研究告诉你：一次正确的午睡...

168生活2026-01-28生活 阅读(19)评论(0)赞(0)

跑步与健步走 无疑是大众最青睐的锻炼方式 方便又快捷 对许多跑者而言 每天5公里堪称“黄金距离” 既能有效锻炼身体 又不干扰日常工作生活 而健步走5公里也被视为...

168生活2026-01-16生活 阅读(67)评论(0)赞(0)

　2025年3月2日，浙江宁波一名25岁女子因弯腰捡衣服导致腰部剧痛就医，被诊断为“骨质疏松性压缩性骨折”，骨密度检测显示其骨质疏松已达中度。据悉，该患者为服装...

168生活2025-12-20生活 阅读(233)评论(0)赞(0)

过去老人们常说“饭吃八分饱，健康活到老”。如今现代科学再次印证：适当“饿一饿”，真的能延缓衰老！ 人民日报健康客户端资料图。 人到中年适当“饿一饿” 或是抗衰黄...

168生活2025-12-19生活 阅读(238)评论(0)赞(0)

年轻人患癌率上升与现代生活方式改变、环境暴露增加、早筛技术普及、心理压力增大等多因素相关。癌症本质是基因突变累积的结果，而年轻人群体中这些风险因素的叠加，加速了...

168生活2025-05-22原创 阅读(1198)评论(0)赞(101)

生病时身体一定会出现各种症状，但有些疾病的来临却悄无声息，初期几乎没有任何症状，就像身体被病魔捂住了嘴巴，不能发声，一旦被发现，往往已经比较严重了。《生命时报》...

168生活2024-12-17生活 阅读(1368)评论(0)赞(2)